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气象信息： 本周高空暖脊撤离沈阳，冷涡天气系统将掌握主动权，气温将逐渐回落，最高气温将降到30℃以下。在冷涡气旋的影响下，阵雨或雷阵雨是家常便饭，有时还会出现雷雨大风、短时强降水、冰雹等强对流天气。今天沈阳多云转雷阵雨的天气，最高气温29℃，最低气温19℃，西南风3-4级。大家出行记得备好雨具。 简明新闻 1东一环、沈辽路、长青街、胜利大街快速路将开建 记者从相关部门获悉，今年沈阳市确定首批个重点城建项目，目前续建项目已全面复工，新建项目正在全速推进。个城建项目主要集中在交通、生态、配套设施、民生等领域。 在城市轨道交通方面，地铁4、9、10号线及2号线北延线顺利推进。据了解，地铁9、10号线计划于明年4季度试运营。今年底，沈阳地铁2号线向北将再开四座车站，分别为辽宁大学站、人杰湖公园站、蒲河大道站和蒲田路站，市民乘地铁到沈北将更加方便。 在交通方面，南北快速干道、东西快速干道的北一路快速路工程即将通车。目前，南北快速干道北段高架桥(北三环朱尔屯—小北关街团结路段)已经通车；作为东西快速干道的“西延长”北一路快速路(公和桥-启工街段)正在安装钢结构桥板，即将竣工通车。 昆山西路与国道连通工程、沈闫线扩建工程(沈北新区段)、中央大街跨浑河桥、东塔跨浑河桥工程及王家湾二环互通立交桥均正在施工。 东一环快速路、沈辽路高架桥、长青街快速路、胜利大街快速路(揽军路至浑南大道)即将开工。 据了解，东一环快速路工程位于沈阳市一环东南部地区(文化路、万柳塘路、滂江街)，北起沈海立交桥，沿线有一环东部及东南部，西至文化路立交桥。工程全长约7千米，主体全线高架桥。 沈辽路高架桥位于沈阳市城区西部，沈辽路的二环至三环区间，建成后将缓解沈辽路宁官段的交通压力。 长青街快速路位于城区的东南部，起点为一环路，终点为浑南大道以南，全长约5.4千米。加上胜利大街快速路(揽军路至浑南大道段)，将实现南二环路向南移至浑南大道上，缓解目前南二环的行车交通压力。 此外，目前全市已全面完成“一河两岸”绿化补植及主城区行道树提升工程。城市运河水系综合治理及黑臭水体治理工程、海绵城市示范区建设(含浑河提升改造项目建设)、张士垃圾焚烧项目(PPP)、老虎冲垃圾焚烧项目、大辛垃圾焚烧项目顺利推进。 2皇姑区图书馆新馆正式开馆 在先后经历了四次改建搬迁后，皇姑区图书馆新馆近日在皇姑文化艺术中心正式开馆，并在沈阳全民读书季活动期间，特别准备了三万册新书与广大读者见面。 位于崇山中路号的皇姑区图书馆新馆，紧邻沈阳商业中心北行商圈，交通便利。新馆阅览室每天早8：30—晚17：30对读者开放，全年无闭馆日，设有图书借阅、报刊阅览室、电子阅览室、自学室、文化沙龙、视听馆等八个服务窗口。新馆建筑面积平方米，共享面积平方米，馆藏文献17万册，设有个阅览坐席，个自学坐席，图书借阅实行自助借还。 3第六届法库国际飞行大会8月召开 第六届沈阳法库国际飞行大会将于8月18日至20日在法库通用航空产业基地举行。期间，法库还将举办中德通用航空发展(沈阳)国际合作大会、环财湖国际铁人三项公开赛、环财湖国际自行车邀请赛 赛先生食鉴 《说一说“坚果之王”的那些事儿》 说过了核桃，今天我们开始说一说榛子。赛老师最近和干果干上了，主要是为了大家便于了解，所以我们按类为大家进行了整理。闲话不说，直接进入今天主题。 榛子，又名山栗子、尖栗等，形似栗子，果仁肥白而圆，有“坚果之王”的称呼。 榛子营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，还含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2，维生素E和多种矿物质，钙、磷、铁含量高于其他坚果。榛子还含有人体所需的8种氨基酸，且含量远远高过核桃。 榛子富含油脂，有利于脂溶性维生素在人体内的吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。榛子有天然香气，能开胃。内含抗癌化学成分紫杉酚，能辅助治疗卵巢癌、乳腺癌及其他一些癌症。食用榛子能补脾胃、益气力、明目，并对消渴、盗汗、夜尿频多等颇有疗效。 另外，棒子还能治泄泻：榛子仁、粳米各克，白糖适量。将榛子仁、粳米去杂质洗净，同入锅内，加适量水煮熟成粥，再加白糖调匀即可。 食用棒子时也有一些需要注意的地方：1.存放时间较长后不宜食用。2.一般人皆可食用，癌症、糖尿病患者也适合食用。3.富含油脂，胆功能严重不良者慎食。 要说榛子好这一点还要数咱们辽宁。桓仁大榛子可是全国为数不多的榛子国家地理标志产品。桓仁大榛子地理标志产品保护范围为辽宁省桓仁满族自治县现辖行政区域。 桓仁大榛子个大金黄色至暗红色，色泽光亮，皮薄，仁满，果仁饱满度≥90%。大家在选择的时候一定要睁大眼睛，桓仁大榛子一定要吃哦。 帮你相亲 ?本栏目与秦晋婚恋联合出品，所有会员信息都已经过核实！ 本期秦晋会员推荐▼ 男 年 cm 65公斤 本科 检察官 7万+ 未婚 有 有 寻年以后，身高以上，大专及以上学历，工作性质相对稳定，长相甜美，惠质兰心的未婚女孩携手一生。为保护个人信息，此信息不配照片！ |
