今天我省依然以艳阳高照的好天气为主，气温跟昨天基本持平。今天白天最高气温沿海地区26到29度，其他地区均超过30度，但不会有35度高温出现，其中辽阳地区及建平、凌源可达33到34度，大家注意防暑降温。

另外还需要提醒的是，除了高调的气温，多地偏南风较大，今天白天沈阳、锦州、阜新、铁岭、朝阳、盘锦、葫芦岛地区偏南风5到6级，阵风7到8级。夜间阜新、铁岭地区及康平、法库偏南风5到6级、阵风7级，外出注意防风。

全省天气预报

25日白天到夜间全省晴转多云，最高气温辽阳地区及建平、凌源33℃到34℃，沈阳、鞍山、抚顺、本溪、阜新、铁岭地区及朝阳市区、北票、朝阳县、喀左30℃到32℃，上述地区注意防暑降温，其他地区26℃到29℃。26日白天到夜间全省多云。27日白天到夜间全省多云。

沈阳市天气预报

25日白天多云，西南风5到6级，阵风7级，最高气温32℃，25日夜间多云，西南风5级，最低气温19℃。26日白天到夜间多云。27日白天到夜间多云。

海上风预报

25日白天到夜间黄海北部偏南风5级。

辽宁省气象服务中心提供气象信息

下班回家，疲惫的推开门，看见儿子在看电视，老公在打游戏。静悄悄地都没有理我，忍不住抱怨：“我是这个家的空气吗?”于是，儿子放下遥控器，老公放下手机，他俩一起冲向我摸着肚子说：好饿呀!!!

注意！这3种刷牙方式最伤牙

1、冷水刷牙

2、刷牙横着刷

刷牙对牙釉质是一种物理磨损。刷牙的目的是为了清除牙齿表面和缝隙里的细菌，而不是损伤牙齿本身。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

3、刷牙时间过短

很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣，其实不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物残渣，认真刷牙的目的是消灭牙菌斑。

建议：刷牙不少于2分钟。先漱口，湿润有利于牙膏中有效成分起作用，从门牙开始细致地竖向刷干净，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。

由于牙菌斑的生长周期是12-24小时，所以即使出差在外，24小时也至少要刷牙一次。