今天我省只有西部地区还将有阵雨或雷阵雨天气。受冷涡云系影响，今天白天各地气温依然都在比较舒适的范围内，最高气温南部、东南部和西部的沿海地区在25℃左右，其他地区都在30℃以下。明天我省上空云量依然较多，最高气温基本都在27、28℃上下。后天全省依然是多云天气，气温变化不大，最高气温在30℃左右。

全省天气预报

4日早晨喀左大雾。4日白天到夜间葫芦岛地区及喀左、凌源阵雨或雷阵雨，其他地区多云，最高气温大连、丹东、葫芦岛地区24℃到25℃，其他地区26℃到28℃。5日白天到夜间全省多云。6日白天到夜间全省多云。

沈阳市天气预报

4日白天到夜间多云，偏西风转西南风3级，最高气温28℃，最低气温5℃。5日白天到夜间多云。6日白天到夜间多云。

省气象服务中心提供气象信息

隔壁萌宝过来玩，我正吃饭，问他吃饭没有，没有吃可以跟我一起吃，他说吃过了。我说要不再吃点，他：已经在家里吃饱了，伯伯你有餐巾纸吗？我：要纸干啥？他：实在吃不下了，不过看到你吃鸡腿，还是忍不往地流口水，我就是把口水擦干净。我……

啤酒肚，难看又有害健康！今天小编给大家整理了三种方法，只要你坚持，就会有收获！

多做运动

在日常生活中，我们一定要多做运动，运动是燃烧脂肪的一个最有效的途径，而运动的方式有很多，你需要自己做选择，最好制定一个计划，有计划的去完成会更好。小编推荐大家可以多安排一些有氧运动，但如果你的体重基数较大，那么最好还是从一些低强度的运动开始，这样可以减少关节的损伤。

注意饮食

饮食是重中之重，一定要严格控制，宁愿吃得少，都不要撑到自己难受，这样不仅会容易长胖，还容易造成肠胃问题。在减脂期间，一定要吃少油的东西，可以多吃一些高纤维的食物，这会帮助你更好的燃烧脂肪。

保持心情愉快

保持心情愉悦也是很重要的，情绪的影响会间接影响到你的身体变化，长时间的压抑容易让你暴饮暴食，也会降低你身体基础代谢的能力，所以一定要懂得释放压力。