来人呐！今天在外面走了一圈热得文雍扌丁白勺字者阝鬲虫亻七了。

　　在凌源生活的小伙伴是不容易，要么就一下班就下冰雹，要么就一下飙到30℃+，翻脸翻得比书还快！

　　从今天起，凌源不叫凌源，它有一个洋气的英文名叫：塞德尼玛·雀黑

　　有人去了西藏看雪，有人去了青海看湖，有人去了云南避暑……我在凌源抗日。大家出门注意翻面儿，注意火候，带上孜然，辣椒面儿，千万别烤糊！

　　我是奔跑的五花肉，我的口号是：“热”爱凌源，贴近“孜然”，我为自己“带盐”

　　各位小伙伴最近都别找我玩了，因为我在凌源抗日呢！

　　躺在床上，红烧

　　铺张凉席，铁板烧

　　下了床后，清蒸

　　出去一趟，爆炒

　　游了个泳，水煮

　　回来路上，生煎

　　进了家门，回锅

　　这几天太阳公公马力都很足嘛~！昨天最高温度38℃，今天35℃。

　　为此凌源人民还特意写了首诗

　　没到三伏，千里清蒸，万里红烧；望市里市外，热浪涛涛，各大市区，基本烤焦。

　　此时此刻，我们还是要感谢两位大神！

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　　一个叫威利斯·开利。男，美国人，他发明了空调。

　　另一个叫后羿。男，中国人，他在十几万年前干掉了9个太阳。

　　“哪凉快哪待着去”绝不是一句骂人的话，这绝对是最真挚的关怀，最深藏不露的爱。

　　温馨提醒您：天气炎热注意防暑，哪凉快哪呆着去

　　接下来的一周据说凌源的婆媳关系，达到空前的和谐。

　　这样的天气没事儿千万别联系了。

　　因为凌源人民秒变段子手

　　今天走路一不小心摔了一跤，医生判我为3级烫伤。

　　不要问我多少岁，直接问我几成熟吧！

　　桌子太烫，麻将刚码好，糊了！

　　打败我的不是天真，是天真热。

　　因为高温引发的惨案

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　　刚和女票买了两根冰棍儿，好开心！

　　刚把嘴张开，冰棍儿就tm化了

　　炎炎夏日凌源人民独特的避暑技巧

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　　我不热，但我的脚热

　　我不热，但我的身体很热

　　我不热，但我的孩子很热

　　我不热，但我的狗很热

　　我的喵星人也很热

　　我的小伙伴们也很热，大家聚在一起烤冰

　　你问我为什么不热？因为我已经热死了啊！

　　有句话说得好，生活不止眼前的苟且，还有凌源的高温

　　避暑降温的正确姿势

　　1、及时补充水分：保持体内有足够的水分，多喝白开水、淡盐开水、茶水，少喝饮料。

　　2、市内外温差不宜过大：室内外温差5度以内为宜，如果长时间待在空调下，骤冷骤热反差太大，易使人体调节功能紊乱。

　　3、出门备好防晒用具：打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品，尽量避免中午温度最高时出门。

　　4、合理安排睡眠时间：午睡时间不应过长，否则会减少脑的血流量，导致更加疲倦。夜晚尽量不熬夜，否则生物钟被打乱，易诱发中暑、中风、心血管等疾病。

　　5.夏天最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重，收到健美之效。

　　6、出门戴装备、穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日下长时间骑车最好穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。

　　★有什么想说的，下方留言给文雍。（图文内容综合自网络，版权归原创作者所有）

本期新闻主编：文雍（







































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